Wekelijkse cursussen

Maandagmiddag – Dieren

Lekker in je lijfgroep Dieren 64 + (Nieuw!)

Stabiliteit en souplesse

 

 

Basis Tao Qi Gong

We gebruiken de basistechnieken van de Healing Tao om spanning af te voeren en stevig geaard te staan. Een mooie Qi Gongvorm helpt om je energie te reguleren. Deze lessen zijn een uitnodiging om via beweging vrijer en meer ontspannen adem te halen. Je leert jouw ademhaling beter kennen en daarin ruimte te ervaren.

(instromen mogelijk, nog 2 plaatsen vrij)

 

Woensdagochtend

Stap voor stap meer energie

In deze groep is het tempo rustig en besteden we met  de basistechnieken van de Healing Tao extra aandacht aan het stap voor stap opbouwen van je vitaliteit. Je wordt in je eigen tempo steviger en weerbaarder. Door onder andere goed te leren ontspannen gaat je energie beter stromen je voelt je emotioneel stabieler en lichter.Je leert je eigen energiehuishouding beter kennen en beheren. Deze cursus is bijzonder geschikt als je een burn-out voelt aankomen, of als je net een burn-out hebt gehad.

 

Woensdagmiddag – Doesburg

Lekker in je lijfgroep Doesburg 64+

De Lekker in je lijf-groepen zijn gericht op ontspanning, stevig en stabiel staan én soepel bewegen.

Het doel is het vertrouwen in je lichaam te vergroten, ook als daar veranderingen in zijn opgetreden. We bouwen in alle rust Qi Gong-oefeningen op. Alles binnen jouw mogelijkheden om ontspannen en met plezier te bewegen. Mijn ervaring is dat Qi Gong meestal als gemakkelijker wordt ervaren dan yoga.

instroom mogelijk!

 

Donderdagochtend – Arnhem

 Healing TAO

In deze groep herhalen we de basistechnieken en neemt fysieke aarding een grote plaats in.

Om als mens het lichaam te openen voor de verfijnde hemel en aardekrachten is een stevige fysieke aarding nodig. Door zachte oefeningen (o.a. Tao-Yin) gericht op bekken en buik ga je je lichaam meer bewonen en kom je steeds steviger in je lichaam en leven te staan, zowel fysiek als emotioneel.

Training voor mensen die al enige ervaring met de Tao Healing hebben. Instromen voor beginners is in overleg mogelijk.

 

Healing Tao Introductiecursus.

Korte cursus (4 keer) waarin je kennismaakt met de basis.Aangezien alle oefeningen van de Healing Tao heel veel herhaald worden en steeds iets nieuws aanraken kan je de introductiecursus ook herhalen.

 

Donderdagavond – Dieren

Basis+ Tao Qi Gong

Je verdiept de basistechnieken van de Healing Tao en je vergroot je fysieke aarding en stabiliteit met behulp van zachte/ontspannende en stevige oefeningen We werken met “Iron shirt”-technieken gericht op het ‘stevig staan’. Daarnaast werken we met de kleine hemelse kringloop: je leert deze belangrijke energiestroom in je lichaam op gang te brengen en stromend te houden.

Instroom mogelijk in overleg (nog 1 plaats vrij)

 

(update: 27 dec 2018)